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En Cévennes d'Ardèche
Chambres d'hôtes Cure Ayurvédique Stage Yoga Jeûn 
 

Stage Jeûne - Rando - Yoga

Le jeûne est une abstinence volontaire de nourriture. Le jeûne le plus court est celui de la nuit, à condition de dîner tôt et d'un repas léger. Le jeûne hydrique est une technique vieille de plusieurs millénaires, son usage thérapeutique était tombé dans l'oubli. Des civilisations anciennes, comme la Grèce antique, reconnaissaient au jeûne périodique des bienfaits profonds et intrinsèques. Ces périodes de jeûne volontaire sont souvent qualifiées de "détoxication", "nettoyage", "purification". 

Le jeûne est le mode traditionnel de guérison le plus ancien et le plus répandu dans le monde. Le jeûne est une tradition ancienne éprouvée.

Hippocrate disait " "quand le corps est chargé d'humeurs impures, faites lui supporter la faim, elle dessèche et purifie"

1 semaine de jeûne permet de connaître un vrai repos. Cette durée permet de dépasser la crise "d'acidose" ou "crise curative" et d'aller puiser son énergie dans sa masse grasse. On ressort de ce stage avec davantage d'énergie, d'envie, de bonne humeur et bien sûr de légèreté !

Les indications du jeûne :

excès de poids, nutrition déséquilibrée, hypertension, migraines, maux de tête, épuisement physique, stress, fatigue chronique, dépendance (alcool, tabac), cholestérol, acide urique, triglycérides, troubles de la ménopause, infections à répétition, constipation, allergies (ORL), maladies cardio-vasculaires, inflammations (non auto-immunes), effet sur le ralentissement du vieillissement, ...

Stage de 6 jours/6nuits : du  lundi 15h au dimanche 15h

Consultation le jour de l'arrivée et conseils individualisés pour la suite

Programme d'une journée type :

8h : réveil articulaire, yoga doux

9h : tisanes adaptées à chacun/chacune

10h : départ en randonnée douce pour 3h

14h à 17h : temps libre (piscine, jacuzzi, sieste, lecture, ...)

18h : bilan de fin de journée, discussion autour du jeûne

19h : tisanes adaptées ou bouillon de légumes bio

20h : yoga nidra - relaxatation - méditation guidée

 

Dates 2019 : Lundi 25 au Dimanche 31 Mars 

                      Lundi 1er au Dimanche 7 Avril

                      Lundi 6 au Dimanche 12 Mai

 

PRIX : de 480 à 660€ tout compris

Contact, questions et inscription auprès de Ghislaine : 06 23 86 01 33 ou par mail closdaugnac@gmail.com

 

 

 

 

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TARIF par personne

STAGE 6 JOURS / 6 NUITS

Hébergement en chambre single : 660 €

en chambre double partagée (salle de bain commune) : 510€

en chambre triple partagée (salle de bain commune) : 480€

 

 

Le stage de jeûne - randonnée - yoga est déconseillé pour les personnes ayant les pathologies suivantes :

  • affection coronarienne avancé
  • amaigrissement extrême
  • anorexie
  • artériosclérose cérébrale avancée
  • diabète type 1
  • décollement de rétine
  • grossesse / allaitement
  • hyperthyroïdie décompensée
  • insuffisance hépatique
  • insuffisance rénale
  • maladies tumorales
  • maladies auto-immunes
  • scléroses en plaques
  • ulcère de l’estomac ou du duodénum
  • IMC en dessous de 18

 

 
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